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中医调理:儿童感冒的预防

2020-10-20 14:48:33 / 来源: 互联网 / 查看: 206/ 评论: 0

摘要但是对平素体质较差、反复感冒或穿衣较多的儿童来说,首先不能严格要求衣服和其他儿童一样厚,要根据儿童的体质、运动量和天气变化及时添加衣服,让儿童有一个逐步适应的过程。晚秋气温继续下降,宝宝穿上的衣服可加到毛衣或羽绒服上。...
长假过后,医院门诊里感冒、咳嗽的孩子渐渐多了起来。许多父母都在问,“春暖花开,秋高气爽”难道对身体没有好处吗?为什么小孩子在感冒之前会咳嗽呢?儿童如何科学“秋冻”?
秋冻就是要通过“冻”来增加孩子对寒冷环境的适应能力,从而增强孩子的体质,但并不意味着到天气转凉时孩子依然穿短袖、裙子。然而,婴儿的体温调节能力还不够成熟,天气忽冷忽热的时候,他们比成年人更容易感染疾病。因此有一句俗语:“处暑十八盆,白露不露。”秋冻也不应该盲目,而是要有步骤,有科学的方法。
一、冷适应。自入秋以来,父母就逐渐培养孩子的耐寒能力。膳食平衡,不盲目“贴秋膘”,多在户外活动,多接触户外空气和阳光,为孩子们增加“秋冻”的底气。
二、坚持“逐步”与“适度”两条原则。运动要循序渐进,不宜运动强度大,时间长,也不宜运动到大汗淋漓,让孩子能够忍耐,轻微地出汗,然后逐渐增加活动量。
三、注意适时添衣。小孩穿衣服时要注意腹部、脚的保暖,不要穿得太厚太紧。但是对平素体质较差、反复感冒或穿衣较多的儿童来说,首先不能严格要求衣服和其他儿童一样厚,要根据儿童的体质、运动量和天气变化及时添加衣服,让儿童有一个逐步适应的过程。
四、“秋冻”一定要因人而异。平素多汗、反复感冒肺气弱的儿童,或面色黄黄、食欲减退、脾胃虚寒的儿童,尤其要注意“冻”的程度。若肺脾虚症状明显,则推荐中医调理。此外,还有一些慢性疾病,如抽动症,哮喘,过敏性鼻炎,腺样体肥大等,经常因感冒而导致病情反复或加重,父母应特别注意儿童感冒的预防。因此,增强儿童体质不仅仅是简单的“冻结”,更重要的是坚持锻炼,合理饮食和适当的着装。
提示:“秋冻”时节,娃就这样穿着。
如何穿衣由宝宝自己决定。
绝非“有一种冷,叫你妈觉得你冷”!在我们还小的时候,父母就对我们大吼大叫,穿衣打扮。该轮到自己生孩子了,不知不觉这个习惯竟也延续了下去。经常在街上看见大人还是穿着短袖,小宝宝却早早的穿上了秋装。父母担心孩子冻僵了,容易生病,反正多穿一件衣服也没什么,穿总比不穿强。
究竟要穿多少?
一岁以下的宝宝,比爸爸妈妈多穿一件;一岁以上的宝宝,和爸爸妈妈多穿一件;三岁以上的宝宝,询问宝宝是否愿意添减衣服,如果宝宝不冷,父母也不应该强迫,等宝宝冷了再加衣服。
穿太多衣服的危害有时比穿得少更大。
医学界有“捂热综合症”一词,顾名思义,是穿衣或遮盖过度,导致热量无法散开的一系列症状。婴儿穿着厚厚的衣服,会产生散热的效果,衣服内的温度会越来越高,很容易出现高热,脱水,缺氧,抽搐昏迷,甚至呼吸衰竭等症状。
现在穿太多都不行,说明祖辈们流传下来的“秋冻”更好吗?要是冻伤引起的疾病怎么办?妈妈和爸爸都有同样的烦恼,可以学习洋葱的穿衣方法。
没错,就是那个辣眼睛的洋葱。这样还能让爸爸妈妈注意到,在给宝宝加减衣服的时候,要一层层的来。
最里面一层,穿透气排汗的贴身衣服;中间层,穿保暖的衣服,如毛衣、针织衫等;最外面一层,可穿防水防风的外套。
这种单层穿衣的方式使得衣服之间的空气能更好地流通。不管是冷还是热,穿衣服都很方便。
秋季服装规则,请收下!
秋初的温度还是稍高,多在24℃~27℃,给宝宝穿衣服时,可以换成长袖,长裤子就可以了,不必穿外套。
这段时间的中秋节气温稍低,可以给宝宝加一件薄薄的外套或背心。
晚秋气温继续下降,宝宝穿上的衣服可加到毛衣或羽绒服上。
尤其要提醒父母不要给宝宝买带绳或带子的衣服,尤其是脖子周围,这样容易缠住导致宝宝窒息。另外,拉链的衣服相对扣的衣服更安全。小婴儿爱抠这些有洞或者比较小的东西,即使看上去结实,宝宝抠几天可能就掉了,而且容易误食。
怎样判定宝宝冷热?抚摸颈部!
穿衣服规律知道了,怎样判断穿衣服是否合适?抚摸颈部!
是啊,我们通常认为手和脚不一样。有的老人或没经验的爸爸妈妈,觉得宝宝手脚凉就以为宝宝很冷。这个方法是错误的,因为宝宝的末梢循环不好,所以手脚容易冷。
若后颈感觉到暖和,说明衣服穿的很好;若后颈感觉到凉爽,说明衣服穿的很少;若后颈感觉到流汗,说明穿的太多。
不要触碰暴露在外面的颈项,要触碰被衣服覆盖的部位。

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